Kategorier

Kolhydratladdning Kosttillskott

Tränar du inför ett långt lopp finns det många fördelar med kolhydratladdning. Kroppens eget lager av kolhydrater är tyvärr ganska litet och kanske inte tar dig hela vägen. Laddar du upp ordentligt innan kan du fördubbla kroppens energidepåer så du orkar hela vägen i mål. Läs mer
Kategorier
Filtrera
Sortera
Filtrera
Kategori
Varumärke
Smak
Diet
Fri från
Form
Pris
Finns i lager
Sortera
3 Gatorade Sports Drink Powder 350 g
Gatorade
Gatorade Sports Drink Powder 350 g
159 kr
0 Vitargo Carboloader 75 g
Fler varianter
Vitargo
Vitargo Carboloader 75 g
39 kr
-7%
Paketpris
1 24 x Enervit Sport Gel 25 ml
Fler varianter
Enervit
24 x Enervit Sport Gel 25 ml
779 kr
Artikel 3 av 3

Vad är kolhydratuppladdning?

När du laddar upp med kolhydrater i kroppen fylls dina glykogenlager på och din kropp kan använda det som energi vid träning. Kroppens eget lager av kolhydrater (glykogen) är ganska litet och räcker ofta inte tillräckligt länge. Genom kolhydratladdning kan du fördubbla dina energidepåer så de räcker längre och du kan hålla en hög intensitet under en längre tid. Pefekt inför långlopp och marathon där man önskar att prestera mera och längre. 

Kolhydrater som kosttillskott

I många sammanhang får kolhydrater ett oförtjänt dåligt rykte. Kolhydrater har en avgörande roll för vårt sätt att leva. Utan påfyllnad av energi blir ett liv med träning nästintill omöjligt. kolhydrater är nämligen en av våra viktigaste källor till ihållande energi. Därför är det ett alldeles utmärkt kosttillskott när du snabbt vill öka din energi oavsett om det är före, under eller efter träning.

Läs mer här: 

Tanka rätt energi inför Vasaloppet