En kettlebell eller flera är fantastiska redskap när du vill träna både över- och underkropp – hemma eller på gym. Gör dina övningar inomhus, ute på gräsmattan eller till och med under lunchpausen på kontoret. Hitta både små och stora kettlebells här på Proteinbolaget.
Läs mer
Kettlebell
Hittade inga produkter i denna kategori
Se allt inom Träningsredskap & UtrustningKettlebells och träning
Om du någon gång tränat crossfit vet du att kettlebells är ett vanligt inslag. Det är ett bra träningsredskap när du vill träna upp både flås och styrka om vartannat.Tyngden på dina kettlebells
Kettlebells är ett billigt alternativ till skivstänger och de erbjuder stor variation i träningen, ibland till och med mer än vanliga hantlar. En annan fördel är att de knappt tar upp någon plats. En sak kan dock vara knepig i början och det är att välja rätt vikt på dina kettlebells.Vilka övningar vill du göra?
Det är ofta valet av övningarna som spelar in när du ska välja vikten. I regel brukar övningar för överkroppen innebära lättare vikter medan underkroppen kan fordra lite tyngre kettlebells.
Hur tränad är du?
Hur van du är och hur vältränad du är, är en faktor som bör tas med i valet av vikt. Även det faktum att du är man eller kvinna har en betydelse då tränade män klarar mer än kvinnor i form av styrkelyft.
Sweden
Finland
Norway