Följ din order

Att komma tillbaka till rutiner och ta sig till gymmet under hösten kan vara kämpigt efter en sommar utan måsten! Här delar PT Hedda med sig av sina bästa tips för att få dig att komma tillbaka till dina träningsrutiner, eller kanske komma igång med dem för första gången!

Bra B-vitaminkomplex, precis som bra multivitaminer, är mycket svåra att hitta. Det finns många olika B-komplexer på marknaden, med alla möjliga tillsatser och former, vilket gör valet svårt. I detta test jämför vi fyra populära B-vitaminkomplexer från pålitliga varumärken som Great Earth, Elexir Pharma, GAAM och BioTechUSA.

Oavsett om du vill att ditt hår ska växa snabbare, förbättra din hårhälsa eller om du har drabbats av håravfall, har du förmodligen funderat på vilka vitaminer som är bäst för hårväxt. Hårhälsa påverkas av många faktorer, inklusive bristande hårvård, värmeskador, skadliga ingredienser i hårprodukter, medicinska tillstånd, hormonförändringar, åldrande och stress. I denna artikel presenterar vi fyra av våra mest populära kosttillskott för hår från varumärkena GAAM, Great Earth, WellAware och BioSalma.

Att springa snabbare handlar inte bara om att öka tempot utan även om att träna smart, bygga styrka och förbättra sin löpteknik för att öka hastigheten och minska risken för skador. Här delar PT-Hedda med sig av sina bästa tips för att få dig att springa snabbare och starkare.