Med långsamma kolhydrater förser du din kropp med rätt energi under längre tid. Långsamma kolhydrater har ett lågt GI-värde, vilket är nyckeln till träning som är energirik under en längre period. Här hittar du ett stort utbud med kosttillskott med långsamma kolhydrater. Välj bland kända märken som GAAM, Swedish Supplements, BioTechUSA och många fler.
Läs mer
Långsamma kolhydrater Kosttillskott
Filtrera
Kategori
Varumärke
Smak
Pris
Visa kampanjartiklar
Finns i lager
246 kr
289 kr
Artikel 2
av 2
Vad innebär långsamma kolhydrater?
Långsamma kolhydrater är kolhydrater som har ett lågt glykemiskt index, även känt som GI. Dom tas upp långsammare i kroppen vilket kan bidra till att du känner dig mätt längre och jämnare blodsockernivåer. Det är långsamma kolhydrater som ger oss långvaraktig energi, det är just därför de är så bra för oss.Vi har skrivit en artikel om långsamma kolhydrater vs snabba kolhydrater. I denna går vi igenom långsamma kolhydrater och dess påverkan på träning och hälsa, samt jämför med snabba kolhydrater. Allt för att du ska göra ett så bra val som möjligt när du ska köpa kosttillskott med kolhydrater.
Exempel på långsamma kolhydrater
Långsamma kolhydrater finns i flera livsmedel vi kan få i oss i vardagen, listan kan göras lång. Det finns i mat som havregryn, råris, fullkornspasta, gorvt bröd, linser, bönor, baljväxter och frukt.Ladda upp inför träningen!
Det är svårt att träna utan energi. Så för att få till ett bra och effektivt träningspass är det viktigt att du har rätt form av energi. Genom att ladda upp med långsamma kolhydrater så får du en jämnare och utdragen energitillförsel, perfekt inför längre träningspass.Långsamma kolhydrater kallas dom bästa kolhydraterna. Förutom det vi redan nämnt så minskar långsamma kolhydrater också suget efter sötsaker.
Sweden
Finland
Norway