Selen är oerhört viktigt för immunförsvaret och för att skydda mot inflammationer. Det sägs till och med ha positiv inverkan på hjärta och kärl. Det är ett mineral som finns i jorden och som vi får i oss via kosten. Dess antioxidanta egenskaper bidrar till både längre livslängd och en hälsosammare organism. Köp selen i form av kosttillskott på Proteinbolaget!
Läs mer
Selen kosttillskott
Filtrera
Kategori
Varumärke
Hälsobehov
Diet
Fri från
Form
Pris
Visa kampanjartiklar
Finns i lager
88 kr
110 kr
127 kr
159 kr
64 kr
99 kr
103 kr
129 kr
Artikel 5
av 5
Vad är selen bra för?
Med selen kan du vara säker på att boosta ditt immunförsvar, skydda dig mot fria radikaler och på så sätt få en bättre hälsa. Det är också bra för att ge dig frisk hy, ett friskt hår och starka naglar. Selen sägs även skydda mot cancer och hjärt/kärlsjukdomar, enligt studier. Selen bidrar till friskare celler, men även som hjälp till förbränningen.Selen som kosttillskott
Eftersom jorden på vissa platser är mineralfattig och på så sätt har lågt seleninnehåll, kan det verkligen vara värt att köpa selen som kosttillskott. Speciellt om du är vegan. I allmänhet har svenskarna inte selenbrist, men beroende på vad du äter, kan du fundera på att ta selen som tillskott, i de fall du inte får i dig selen tillräckligt från kosten.Livsmedel med selen
Vill du inkludera selen i din vardaglig kost? Här är bra exempel på livsmedel som innehåller selen:- Tonfisk
- Kyckling
- Lever
- Ägg
- Champinjoner
Det dagliga intaget av selen
Du behöver ca 40-50 mikrogram selen per dag. I stora mängder är selen giftigt så överstig inte det rekommenderade dagsintaget. Har du fått i dig för mycket selen kan du få feber och illamående samt njurbesvär i värsta fall.
Sweden
Finland
Norway