Måltidsersättning

Vad är en måltidsersättning?

En måltidsersättning är en färdigförpackad måltid eller dryck som är utformad för att erbjuda ett balanserat och näringsrikt alternativ till en vanliga måltid. De innehåller protein, kolhydrater och fetter, samt en mängd olika vitaminer och mineraler. Vanligtvis kommer måltidsersättningar i form av shakes, bars eller pulver som enkelt kan blandas med vatten eller andra vätskor. När de konsumeras istället för en måltid kan de hjälpa till att kontrollera hunger och minska det totala kaloriintaget, vilket främjar viktminskning eller viktunderhåll.

Viktminskning eller viktkontroll med måltidsersättning

När man vill gå ner i vikt eller få kontroll över sitt kaloriintag kan en måltidsersättning vara behändig. Det är viktigt att få i dig färre kalorier för att uppnå det önskade resultatet. Samtidigt är det av stor vikt att du inte slarvar med näringsämnen, fetter, vitaminer och mineraler – något som kan gå förlorat när du äter lite mindre. En måltidsersättning, oavsett om det är i pulverform eller i form av en shake är praktiska och enkla att integrera i din kost. Eftersom du vet hur mycket näringsämnen och kalorier varje portion kommer att ge. Måltidsersättningen gör också att du kan undvika näringsbrist och att få i dig för mycket kalorier.

Varför måltidsersättning?

Många upplever tidsbristen i vardagen som anledning till att äta ohälsosam och processad mat. Eftersom det går snabbt att få i sig mat och det är samtidigt praktiskt.

Måltidsersättningar gör måltidsplaneringen enklare: De innehåller alla näringsämnen du behöver för att kunna ersätta någon av vardagens måltider på ett snabbt, enkelt och praktiskt sätt. Kombinera din måltidsersättning med annat proteinrikt kosttillskott som proteinpulver eller bars med protein för att öka ditt dagliga proteinintag utan att få i dig alltför mycket kalorier.
En måltidsersättning mättar dig snabbare: De minskar suget att äta för mycket eller hetsäta. Kom dock ihåg att en måltidsersättning är en endast en del av pusslet för att gå ner i vikt. Detta kosttillskott ska alltid kombineras med en hälsosam och aktiv livsstil för bästa resultat.

Ersätt måltider med måltidsersättningar

En måltidsersättning är avsedd att ersätta en till två måltider per dag. Man rekommenderar ofta att ta en måltidsersättning för viktminskning i cirka 2 veckor, om din läkare inte sagt något annat, för att sedan fortsätta med den vanliga kosthållningen. De kan också vara ett bra sätt att gradvis vänja kroppen vid färre kalorier och få en boost i rätt riktning när du börjar din nya kosthållning.

Vilken måltidsersättning ska man välja?

Det finns många olika alternativ på marknaden, och många måltidsersättningar innehåller olika mängder vitaminer, mineraler, kolhydrater och protein. Tänk på vad som är viktigt för dig och välj utifrån det. Tänk också på dina kostpreferenser - är du vegan? laktosintolerant? Måltidsersättningar kan innehålla animaliska ingredienser och mjölkproteiner. Hos oss på Proteinbolaget kan du ta hjälp av våra relaterade kategorier som du hittar ovan och filtrera efter måltidsersättning shakes måltidsersättning pulver, laktosfri måltidsersättning eller vegansk måltidsersättning. Vi har skapat dessa kategorier för att du ska enklare kunna navigera dig fram bland vårt breda sortiment. Allt för att du ska hitta rätt för dig!

Köp måltidsersättning billigt hos Proteinbolaget

Det är viktigt att välja en måltidsersättning som smakar gott, annars finns risken att du slutar eller tröttnar. På Proteinbolaget kan du handla nyttiga, goda och billiga måltidsersättningar som innehåller det din kropp behöver under en kortare period. Vi erbjuder måltidslösningar från kända märken som GAAM, Ehrmann, Homie, Aware Nutrition, Self Omninutrition och It's Heey! Vi leverar dina varor pålitligt och snabbt. Och med 365 dagars öppet köp kan du vara helt säker på att ditt köp känns rätt.

Populära varumärken

Populära produkter

Behöver du hjälp?

Måltidsersättning | Viktminskning & viktkontroll

Relaterade kategorier