Proteinbolagets redaktion

Att hitta rätt kaseinprotein kan vara avgörande för dig som vill maximera din återhämtning och bygga muskler effektivt. Kaseinprotein är ett långsamt protein som absorberas över tid, vilket gör det perfekt som kvällsprotein eller för att hålla kroppen i ett anabolt tillstånd under natten. Här har vi testat och jämfört fyra populära kaseinprotein för att utse årets bästa kaseinprotein 2025.

Selen är ett essentiellt mineral som spelar en viktig roll i kroppens immunförsvar, sköldkörtelfunktion och skydd mot oxidativ stress. För att hjälpa dig hitta det bästa selentillskottet har vi granskat fyra populära produkter baserat på kvalitet, innehåll och prisvärdhet.

Selen är ett viktigt spårämne som spelar en central roll i flera kroppsfunktioner. Trots att det behövs i små mängder, kan brist på selen leda till allvarliga hälsoproblem. Här går vi igenom vad selen är bra för, symtom på brist, biverkningar vid överdosering och hur du kan säkerställa att du får i dig tillräckligt.

Pollenallergi, även kallad hösnuva eller allergisk rinit, är en av de vanligaste allergierna i Sverige. Under vår- och sommarmånaderna när pollennivåerna är som högst kan många uppleva besvärliga symtom som påverkar både vardag och träning. Men visste du att naturliga ämnen som Quercetin och Bromelain kan hjälpa till att lindra allergiska reaktioner? Här går vi igenom vad pollenallergi är, varför man får det och hur du kan få lindring med hjälp av dessa kosttillskott.

Kalium (även kallat potassium) är en essentiell mineral och elektrolyt som spelar en avgörande roll för kroppens funktioner. Kalium hjälper till att reglera blodtrycket, balansen mellan vätskor i kroppen och musklernas funktion. För personer som tränar regelbundet eller lever en aktiv livsstil, är kalium särskilt viktigt för att bibehålla optimal prestation och återhämtning. I den här artikeln går vi igenom vad kalium är, dess funktioner i kroppen, vilka fördelar det har och hur du kan säkerställa att du får i dig tillräckligt.

L-Lysin är en essentiell aminosyra som kroppen inte kan producera själv, vilket gör det viktigt att få i sig via kosten eller tillskott. Det spelar en central roll i proteinsyntesen, immunförsvaret och kollagenproduktionen, vilket gör det särskilt populärt för både idrottare och de som vill förbättra hudens och hårets hälsa. Men vilket L-Lysintillskott är egentligen bäst? Vi har testat fyra populära alternativ för att hjälpa dig att hitta rätt produkt.

Glutamin är en av de mest populära aminosyrorna inom kosttillskott och är särskilt uppskattad av atleter och fitnessentusiaster. Det spelar en viktig roll i muskeltillväxt, återhämtning och immunförsvar. Men vilket glutamintillskott är egentligen bäst? Vi har testat och jämfört fyra populära produkter för att kora den bästa!

L-Arginin är en populär aminosyra inom kosttillskott, känd för sin roll i blodcirkulationen och muskelpumpen. Många använder det för att förbättra träningseffekten, öka uthålligheten och främja återhämtning. Men vilken L-Arginin-produkt är bäst? Vi har testat fyra populära alternativ för att ta reda på vilken som ger mest värde för pengarna och den bästa effekten!