Selen bäst i test 2025: Vi jämför 4 populära sorter

Selen är ett essentiellt mineral som spelar en viktig roll i kroppens immunförsvar, sköldkörtelfunktion och skydd mot oxidativ stress. För att hjälpa dig hitta det bästa selentillskottet har vi granskat fyra populära produkter baserat på kvalitet, innehåll och prisvärdhet.

Viktiga faktorer att överväga vid val av selentillskott

När du väljer ett selentillskott bör du ta hänsyn till följande aspekter:

• Typ av selen: Organiska former som L-selenometionin och selenjäst har hög biotillgänglighet och absorberas lätt av kroppen.

• Dosering: En daglig dos på 100–200 µg selen är vanligt förekommande och anses säker för de flesta vuxna.​

• Kombination med andra näringsämnen: Selen kombinerat med vitamin E kan ge en synergieffekt och ytterligare skydd mot oxidativ stress.

• Fri från allergener: Om du har allergier eller intoleranser, kontrollera att produkten är fri från ämnen som gluten, laktos eller soja.​

• Pris per dos: Beräkna kostnaden per dos för att säkerställa att du får valuta för pengarna.
  
  

Så har vi jämfört

Vi har jämfört dessa fyra selentillskott baserat på följande kriterier:

1. Kvalitet: Råvarornas renhet och biotillgänglighet.
   
   
2. Innehåll: Typ av selen, dosering och eventuella extra ingredienser.
   
   
3. Pris per dos: Hur mycket varje dos kostar och om det ger valuta för pengarna.
   
   
4. Användarvänlighet: Tablett- eller kapselform, samt antalet doser per förpackning.

Bäst i test Selen 2025

🥇 Bäst i test: NOW Selenium 200 µg (90 vegetabiliska kapslar)
🥈 Andraplats: Holistic Selen 200 µg (90 vegetabiliska kapslar)
🥉 Tredjeplats: WellAware Selen + Vitamin E (180 minitabletter) 
🏅 Fjärdeplats: Great Earth Selen 100 µg (90 tabletter)

Bäst i test: NOW Selenium 200 µg (90 vegetabiliska kapslar)

Passar dig som: 

Vill ha ett högkvalitativt och veganskt tillskott med biotillgänglig selenometionin.

Sammanfattning:

NOW Foods erbjuder ett högkvalitativt tillskott med 200 µg selen i form av L-selenometionin, känd för sin höga biotillgänglighet. Kapslarna är veganska och fria från jäst, vilket gör dem lämpliga för personer med känslighet för jästprodukter. Priset per dos är cirka 1,77 kr, vilket ger god valuta för pengarna.

Fördelar:

• Hög biotillgänglighet med L-selenometioninn
• Veganska och jästfria kapslar​
• Prisvärt alternativ​
  
  

Läs mer och köp produkten här: NOW Selenium 200 µg

Andraplats: Holistic Selen 200 µg (90 vegetabiliska kapslar)

Passar dig som: 

Söker ett naturligt och effektivt tillskott med selenjäst.

Sammanfattning:

Holistic Selen kombinerar två former av selen: selenometionin och natriumselenit, vilket ger en bredare spektrum av fördelar. Varje kapsel innehåller 200 µg selen och är tillverkad av vegetabiliska ingredienser, vilket gör dem lämpliga för veganer. Priset per dos är cirka 1,66 kr, vilket är rimligt med tanke på kvaliteten.

Fördelar:

• Innehåller två former av selen för bättre effekt​
  
  
• Vegetabiliska kapslar, lämpliga för veganer​
  
  
• Bra pris i förhållande till kvalitet​
  
  

Läs mer och köp produkten här: Holistic Selen 200 µg

Tredjeplats: WellAware Selen + Vitamin E (180 minitabletter)

Passar dig som: 

Vill ha ett prisvärt tillskott med extra antioxidanteffekt från vitamin E.

Sammanfattning:

Detta tillskott från WellAware kombinerar 55 µg selen med 12 mg vitamin E per tablett, vilket ger en synergistisk antioxidant-effekt. Minitabletterna är lätta att svälja och tillverkade i Sverige. Med 180 tabletter per förpackning och ett pris per dos på cirka 0,61 kr är detta ett mycket prisvärt alternativ.

Fördelar:

• Kombination av selen och vitamin E för ökad antioxidanteffekt​
  
  
• Små tabletter som är lätta att svälja
  
  
• Mycket prisvärt​
  
  

Läs mer och köp produkten här: WellAware Selen + Vitamin E

Fjärdeplats: Great Earth Selen 100 µg (90 tabletter)

Passar dig som: 

Vill ha ett enkelt och prisvärt selen-tillskott.

Sammanfattning:

Great Earth erbjuder ett enkelt selentillskott med 100 µg selen per tablett i form av L-selenometionin. Produkten är jästfri och kan kombineras med andra tillskott som vitamin C för ökad effekt. Priset per dos är cirka 0,99 kr, vilket gör det till ett budgetvänligt alternativ.

Fördelar:

• Använder L-selenometionin för god biotillgänglighet​
  
  
• Jästfri och kan kombineras med andra tillskott
  
  
• Prisvärt​
  
  

Läs mer och köp produkten här: Great Earth Selen 100 µg

Se hela vårt sortiment av selentillskott.

Se hela vårt sortiment av mineraler.

Läs gärna våra relaterade artiklar till selen:

• Allt du behöver veta om selen