Gå ner i vikt med hjälp av mat och motion
Läs om hur du går ner i vikt och bränner fett på bästa sätt! I denna artikel beskriver vi hur du gör för att göra din viktnedgång enkel och hur du når din målvikt snabbast.
Proteinbolaget Magazine
Här hittar du ny inspiration varje vecka.
5 fakta om D-vitamin
Idag är det den 23 september och det betyder två saker. Att det är höstdagjämning och i samband med det är D-vitaminets dag. Läs 5 fakta om D-vitamin på Proteinbolaget Magazine!
Magnesiumbrist – Så upptäcker du det
Läs om tecken vid magnesiumbrist och vilka symptom du kan få. Magnesium behövs för att hålla skelett, nervsystem och ämnesomsättning i gott skick.
Vad använder man Omega-3 till?
Fleromättade fetter är livsnödiga för oss människor och våran kropp kan inte själv tillverka dem utan vi behöver få i oss det via maten.
Overnight Oats med proteinpulver
Förbered dina Overnight Oats kvällen innan och vakna upp till en supergöd frukost. Det här receptet på Overnight Oats låter dig också ta tillvara på halvtomma burkar med nötsmör. Hela receptet hittar du i Proteinbolaget Magazine!
Vad är Squats och hur man gör man det?
Träna squats med vikt och få en mer tonad underkropp. Läs mer om hur man gör squats och vad det faktiskt är. Tips på övningar och misstag att undvika.
Marklyft? Mer muskler med rätt teknik och program
Lär dig allt om marklyft, vilken teknik som bör användas och vilka misstag du ska undvika. Sporrar dig själv och träna dina muskler i marklyft.
Hip thrust - en komplett guide
Det finns få övningar som kan mäta sig med hip thrust, särskilt när du strävar efter att stärka dina sätesmuskler. Men hur gör man hip thrusts?