Sportdryck

Vad innehåller sportdryck?

Sportdryck innehåller ofta kolhydrater, salt och elektrolyter som ska fylla på trötta muskler med nytt bränsle, främst för att väga upp energiförlusten som kommer med långdistansträning. Den lilla mängd kolhydrater som finns i sportdryck är lätta för kroppen att ta upp direkt. Den kan också vara berikad med vitaminer och mineraler som kan bidra till minskad trötthet. Du kan välja att ta en sportdryck som färdigblandad eller blanda en egen sportdryck med hjälp av pulver. Hitta sportdryck pulver och sportdryck billigt här på Proteinbolaget.

Vem kan dricka sportdryck?

Det finns ingen som inte kan dricka sportdryck. Men för sportdrycken ska kunna bidra till din träning så passar sportdryck främst uthållighetsträning och konditionskrävande träning. Dom kolhydrater du får i dig genom sportdrycken kan bland annat öka prestationsförmågan och vakenheten.

Var medveten om att nästan alla renodlade sportdrycker innehåller kolhydrater.