Dragremmar & Grepp

Vad är dragremmar?

Det finns olika sorters dragremmar, men alla fästs som en ögla runt din handled samt runt det du försöker lyfta (som en skivstång eller en hantel). Den förbättrar ditt grepp och förhindrar vikten du lyfter att glida ur händerna på dig.

När ska man använda dragremmar?

Nu när du vet hur dragremmar används undrar du säkernärdu ska använda dom. Ska dom användas vid varje set? Under varje träningspass? Svaret är enkelt: använd dina dragremmar när du behöver dom.

Har du problem med greppet i en viss övning, använd dina dragremmar. Har duinteproblem med greppet i en viss övning, användintedina dragremmar. Det finns delade läger när det kommer till dragremmar. En del tycker att dragremmar motverkar din träning eftersom du aldrig kommer att bli starkare i greppet om du hela tiden “får hjälp”. Andra tycker att dragremmar underlättar träningen. Du får helt enkelt bestämma själv.

Läs mer här:

Stärk underarmar med greppträning