Tillbaka
Träningsband

Träningsband

Med träningsband och gummiband kan du träna hela kroppen utan att behöva gå till gymmet. Ta med dem i resväskan och träna på hotellet, låt de följa med till kontoret eller kör lite övningar framför tv:n på kvällen. Här på Proteinbolaget hittar du ett stort utbud av träningsband och gummiband som passar till många träningsformer. Ett träningsband ska vara flexibelt, och därför har vi ett bra utbud av olika modeller, längder, mostånd och styrkor på banden.
16 produkter

Träningsband

Helkroppsträning med gummiband

Det går att göra massor av övningar för hela kroppens muskler med enkla gummiband. Du kan även köpa träningsband med olika motstånd eller kit med band som har olika motstånd i varje produkt.

Tips på några övningar med träningsband

Stående rodd Sätt gummibandet under fötterna och stå axelbrett isär. Korsa händerna och ta tag i handtagen på banden och dra sedan armarna uppåt med överarmarna nära överkroppen. Fantastisk övning för tricepsmusklerna.

Höftlyft och magträning Lägg dig på rygg med benen ihop och fötterna mot taket. Fäst handtagen under vardera fot och hela gummibandet runt kroppen och runt svankryggen. Pressa höften och benen mot taket och känn hur det stramar i både mage, rumpa och ben.

Benövningar Fäst ett gummiband runt ett tungt och stabilt föremål och fäst den andra änden runt foten eller ankeln. Pressa benet utåt respektive inåt beroende på om du vill träna insidan eller utsidan av låret. Byt ben.

Låt dig inspireras ytterligare av träningsövningar du kan göra med gummiband och träningsband i vår artikel "Gummiband – tips på träning och övningar".

Stort utbud av träningsband & gummiband för alla rörelser

Hos oss kan du köpa gummiband med olika motstånd, i massor av färger, enskilda eller i kit. Med handtag eller utan, det är du som avgör. Ett bra tips kan vara att köpa träningsband både med och utan handtag då vissa rörelser underlättar om du har respektive inte har handtag. Knyt banden runt stolpar eller träna på balkongen. Träningsband har inga gränser och det har heller inte din träning!