Vätskebrist – Tecken och symptom
Misstänker du att du har vätskebrist eller vill du veta mer om vad vätskebrist innebär? Läs mer om tecken och hur du ska göra.
Proteinbolaget Magazine
Här hittar du ny inspiration varje vecka.
Träna när man är förkyld?
Får man träna när man är förkyld? Finns det någon gräns för hur sjuk man ska vara för att stanna hemma eller inte? Vi på Proteinbolager reder ut frågorna!
Dags för återhämtning!
Nu är alla fester över och det är dags för lite återhämtning. I veckans artikel går vi igenom några enkla råd när det kommer till vila och återhämtning. Du hittar artikeln på Proteinbolaget Magazine
Dumbbell
Träning med dumbbell ger komplett träning för kroppen och kan göras var som helst, hemma som på gym. Få tips på olika övningar med dumbbells.
Så förbättrar du din kondition
Kondition är en färskvara. Du kan utveckla den genom träning, men du måste också underhålla den för att behålla den.
Hur påverkar alkohol träning?
Är du medveten om hur alkohol påverkar din träning? Är det nolltolerans mot alkohol om man vill ha resultat av sin träning eller är det okej och ta några öl? I den här artikeln reder vi ut hur sambandet mellan alkohol och träning fungerar.
Ditt dagliga kaloribehov
Bli viktstabil genom att räkna ut ditt kaloribehov och kombinera det med rätt träning för att hålla formen. Läs mer om människans kaloribehov här!
Gå ner i vikt med hjälp av träning
Hur går du ner i vikt på kortast och enklast möjliga sätt? Läs om träning och viktnedgång och hur du kommer i form igen.