Rygglyft – så gör du
Rygglyft är en enkel övning som snabbt stärker din rygg och ger dig en snyggare hållning. Kom igång redan idag med hjälp av vår guide till övningen!
Proteinbolaget Magazine
Här hittar du ny inspiration varje vecka.
Benpress – så gör du
Benpress är riktigt bra benövning som passar de flesta. Här går vi igenom steg för steg hur du gör när du vill använda benpressen med optimal teknik!
Stretching – Inte bortkastad tid
Få tips på olika övningar inom stretching och olika stretching program. Varför stretcha och hur länge ska man stretcha? Läs mer!