Varför elektrolyter är viktiga för din kropp
När du tränar eller svettas förlorar du elektrolyter genom svett, vilket kan leda till en obalans som påverkar din prestation och återhämtning. Symptom på elektrolyttapp kan inkludera trötthet, muskelkramp och huvudvärk. Genom att tillföra elektrolyter via kosttillskott kan du snabbt återställa balansen och undvika dessa problem.
- Bibehåller vätskebalansen – Elektrolyter reglerar kroppens vätskenivåer och förebygger uttorkning.
- Stödjer muskelfunktionen – Kalium och magnesium bidrar till normal muskelkontraktion och minskar risken för kramp.
- Främjar nervsystemet – Elektrolyter hjälper cellerna att kommunicera effektivt.
- Snabbare återhämtning – Genom att fylla på elektrolytförråden kan du prestera bättre vid nästa träningspass.
När ska du ta elektrolyter?
Elektrolyttillskott är särskilt fördelaktigt vid:
- Långvarig eller intensiv träning
- Träning i varmt klimat
- Högt vätskeintag
För bästa effekt, ta elektrolyttillskott före, under eller efter träning för att optimera vätskebalansen och maximera din prestation.
GAAM Elektrolyter – För dig som vill prestera på topp
Denna noggrant formulerade produkt ger dig den perfekta balansen av natrium, kalium, magnesium och kalcium. Med en god och lättupptaglig formula passar GAAM Elektrolyter alla, från nybörjare till elitidrottare.
Läs mer om elektrolyter!
Användning:
Blanda 1 skopa (ca 6 g) med 400 ml vatten i en shaker. Använd med fördel före, under eller efter träning.