Proteinbolaget Magazine
Här hittar du ny inspiration varje vecka!

Superbären gojibär, tranbär och nypon – Vad gör de?

Kommentarer (0)
Både gojibär, tranbär och nypon är bär som fått stämpeln på sig som superbär. Med andra ord är de otroligt nyttiga och den goda smaken ger naturligtvis ett stort pluspoäng. Ät superbären färska eller torkade i musli eller direkt i handen - eller som kosttillskott som du finner här på Proteinbolaget.

Bärbonanza – Varje bärs superkraft

Alla dessa bär utgör en källa sprängfylld med vitaminer, mineraler och antioxidanter. Tranbär är rika på C-vitamin och håller ditt immunförsvar i schack, gojibär är medicinalväxten som gör din hud vacker, din kropp frisk och som är en perfekt proteinkälla eftersom de innehåller 18 aminosyror. Nypon har en stor dos C-vitamin i sig men det är också ett bär som gör underverk för stela och onda leder.

Vältra dig i superbärens goda smak

Det finns mycket du kan göra med de goda superbären.

  • Nyponsoppa, nyponte och nyponjuice på de vackra nyponen. Nyponpulver kan strös över yoghurt och det finns även nyttiga nyponskal att strö över sallader eller i muslin/gröten på morgonen. Du kan även köpa tabletter och kapslar med nyponpulver som kosttillskott.
  • Gojibär är både goda och vackra att se på. Strö dem i sallader eller i muslin eller ät de torkade eller råa precis som de är.
  • Tranbär med sin vackert röda färg tar kål på dåliga bakterier och infektioner och är underbart att dricka som tranbärsjuice eller äta som torkade i muslin eller i bröd och kakor. Samtliga av superbären är bra för tarmfloran och immunförsvaret och har även många andra egenskaper, men eftersom de är så goda att äta så blir de som ett naturgodis på köpet.

4 WellAware Nyponkapslar 90 caps
(0)
Wellaware
WellAware Nyponkapslar 90 caps
199 kr
Tankar på inlägget? Skriv en kommentar nedan
Inga kommentarer
Bli först att kommentera:
Namn:
E-postadress (publiceras ej):
Ange koden: N8u6yV (motverkar spam)
Kommentera »
Mer från Kost & recept
Vad är selen och vad är det bra för?

Vad är selen och vad är det bra för?

2025-04-07
Selen är ett viktigt spårämne som spelar en central roll i flera kroppsfunktioner. Trots att det behövs i små mängder, kan brist på selen leda till allvarliga hälsoproblem. Här går vi igenom vad selen är bra för, symtom på brist, biverkningar vid överdosering och hur du kan säkerställa att du får i dig tillräckligt.
Läs mer
Kalium – Viktigt för din hälsa och träning

Kalium – Viktigt för din hälsa och träning

2025-04-01
Kalium (även kallat potassium) är en essentiell mineral och elektrolyt som spelar en avgörande roll för kroppens funktioner. Kalium hjälper till att reglera blodtrycket, balansen mellan vätskor i kroppen och musklernas funktion. För personer som tränar regelbundet eller lever en aktiv livsstil, är kalium särskilt viktigt för att bibehålla optimal prestation och återhämtning. I den här artikeln går vi igenom vad kalium är, dess funktioner i kroppen, vilka fördelar det har och hur du kan säkerställa att du får i dig tillräckligt.
Läs mer
Taurin: Vad det är, dess effekter och användning

Taurin: Vad det är, dess effekter och användning

2025-03-17
Taurin är en aminosyra som ofta förknippas med energi och prestation. Den finns naturligt i kroppen och spelar en viktig roll i flera fysiologiska processer, inklusive hjärthälsa, muskelfunktion och nervsystemets balans. Men vad är egentligen taurin, var kommer det ifrån, och är det något du bör inkludera i din kost eller som tillskott? Här går vi igenom allt du behöver veta om taurin.
Läs mer
Glycin – en kraftfull aminosyra för återhämtning, sömn och hälsa

Glycin – en kraftfull aminosyra för återhämtning, sömn och hälsa

2025-03-17
Glycin är en icke-essentiell aminosyra som spelar en avgörande roll i kroppens funktioner, från proteinsyntes till nervsystemets hälsa. Trots att kroppen kan producera glycin själv, kan ett tillskott av denna aminosyra ge en rad hälsofördelar, särskilt för sömn, återhämtning och kognitiv funktion.I den här guiden går vi igenom vad glycin är, dess fördelar, eventuella biverkningar och hur du kan använda det som kosttillskott.
Läs mer
Vad är Glutamin och vad är det bra för?

Vad är Glutamin och vad är det bra för?

2025-03-10
Glutamin, eller L-Glutamin, är en av de mest omtalade aminosyrorna inom träning och hälsa. Många använder L-glutamin för återhämtning, immunförsvar och maghälsa – men vad är egentligen glutamin, vilka fördelar finns och finns det några biverkningar? Här går vi igenom allt du behöver veta om glutamin och hur det kan påverka din kropp.
Läs mer