Q10 bäst i test 2024: Vi jämför 4 populära sorter

Är du trött på att försöka navigera bland alla Q10-tillskott på marknaden? Med olika doser, priser och påstådda fördelar kan det vara överväldigande att välja det rätta. Men oroa dig inte längre!

I denna artikel har vi jämfört fyra populära Q10-tillskott från märkena GAAM, Elexir Pharma, Great Earth och Better You för att hjälpa dig hitta det perfekta valet för dina behov. Låt oss ta en titt på våra toppval och hitta det som passar dig bäst!

Vad ska jag tänka på när jag köper Q10?

• Dosering: Se till att doseringen av Q10 i tillskottet är lämplig för dina behov. Doseringen kan variera beroende på syftet med användningen och din individuella hälsostatus. Generellt sett rekommenderas en dos på mellan 100 och 200 mg per dag för vuxna.
• Tillägg av andra näringsämnen: Vissa Q10-tillskott kan innehålla andra näringsämnen som kan komplettera dess effekt, som exempelvis vitaminer eller mineraler. Det är viktigt att överväga om dessa tillägg är relevanta för dina behov och om de är säkra att konsumera i kombination med Q10.
• Pris kontra kvalitet: Priset på Q10-tillskott kan variera beroende på faktorer som kvalitet, dosering och varumärke. Jämför priser mellan olika alternativ, men kom ihåg att dyrare alternativ inte nödvändigtvis innebär bättre kvalitet.
• Lyssna på din kropp: Den bästa probiotikan är det som du gillar att använda och som ger önskat resultat.

Så har vi jämfört Q10

När det gäller att köpa Q10 är innehåll och dosering det viktigaste. I vårt test har vi noga utvärderat Q10-tillskott baserat på innehåll, pris och kundbetyg. För att mäta priset har vi tagit hänsyn till priset per kapsel och dosering för att beräkna det mest kostnadseffektiva alternativet. När det kommer till bedömningen av innehåll och kvalitet har vi fokuserat på att identifiera eventuella tillsatser och fyllnadsmedel, samt noggrant granskat näringsämnen som varje produkt erbjuder.

Resultat: Q10 bäst i test 2024

Testvinnare!

Great Earth Q10 60 caps

Prisvärt Q10-tillskott med selen, vitaminer och mineraler.

2:a plats.

Elexir Pharma Coenzyme Q10 100 mg 60 caps

Bra pris per dos och innehåller lecitin, vitamin C och riboflavin.

3:e plats.

GAAM Q10 60 caps

Bra pris per dos och innehåller vitamin C samt rent ubikinon.

4:e plats.

Better You Q10 200 mg 60 caps

Högsta dos Q10 och MCT-pulver för bättre absorption.

Testvinnare! Great Earth Q10 60 caps

Passar dig som

är ute efter ett prisvärt kosttillskott med q10 + selen.

Sammanfattning

Great Earths Q10-tillskott innehåller en bra mängd Q10 (120 mg) som säkerställer en rekommenderad dos för vuxna människor. 

Produkten innehåller vitamin C, B12 och E samt mineralet selen, vilket ger ett heltäckande stöd för kroppens välbefinnande och energiproduktion. Vitamin C och vitamin B12 bidrar till att minska trötthet och utmattning, mineralet selen hjälper till att skydda cellerna mot oxidativ stress. 

Great Earth Q10 sticker ut med det patenterade svartpepparextraktet Bioperine® som ökar biotillgängligheten i kroppen. Alltså, näringsämnena som finns i tillskottet tas upp mer effektivt.

Great Earth Q10 är ett av de mer prisvärda alternativen sett till priset per kapsel (3,83 kr). Varje kapsel ger 120 mg Q10 vilket ger ett pris per dos på 0,032 kr/mg. Produkten passar även dig som är vegan eller vegetarian då den är fri från animaliska ingredienser.

+Fördelar

• Innehåller vitaminer och mineraler
• 120 mg Q10
• Prisvärt
• Bioperine® för ett pålitligt Q10-tillskott

Läs mer och köp produkten här: Great Earth Q10 60 caps 

2:a plats. Elexir Pharma Coenzyme Q10 100 mg 60 caps

Passar dig som

är ute efter ett billigare Q10-tillskott med bra dos Q10.

Sammanfattning

Elexir Pharmas Q10-tillskott ger ditt ett heltäckande tillskott med näringsämnen som vitamin C och B2 (riboflavin). 

Vitamin B2 som finns i kosttillskottet bidrar till normal energiomsättning och till att minska trötthet och utmattning. Vitamin C i kombination med B2 ger också skydd för cellerna mot oxidativ stress. Alltså när kroppen utsätts för stress, exempelvis vid sjukdom eller hårt fysiskt arbete som kan skada celler och vävnader får man nu extra skydd. 

Produkten är tillverkad med ekologisk linfröolja för en mer jämn och bättre absorption i kroppen samt innehåller inga onödiga tillsatser eller fyllnadsmedel. Elexir Pharma Q10 ger 100 mg Q10 per dos, vilket är inom den rekommenderade dagliga gränsen för vuxna.

Elexir Pharma Q10 är det mest prisvärda alternativet (tillsammans med GAAM Q10) sett till priset per kapsel och pris per dos. Produkten har ett pris per kapsel på 3,32 kr och varje kapsel ger 100 mg Q10, vilket ger ett pris per dos på 0,33 kr/mg. Elexir Pharmas Q10-tillskott höga poäng inom pris- och innehållskategorin säkerställer en andra plats.

OBS! Kapslarna är av gelatin (bovint) vilket gör dem mindre lämpliga för dig som är vegan och vegetarianer.

+Fördelar

• Bäst pris per kapsel
• Innehåller vitamin C och B
• 100mg Q10
• Innehåller ekologisk linfröolja för bättre absorption

Läs mer och köp produkten här: Elexir Pharma Coenzyme Q10 100 mg 60 caps 

3:e plats. GAAM Q10 60 caps

Passar dig som

är ute efter ett Q10-tillskott med bra dos Q10 och vitamin C.

Sammanfattning

GAAMs Q10-tillskott innehåller smidiga kapslar, tillsatta med vitamin C, som har kraftfulla antioxidanta egenskaper. Produkten innehåller 100 mg Q10 vilket är inom den rekommenderade dagliga gränsen för vuxna och 25 mg vitamin C samt 10 mg citrusbioflavonoider per kapsel. Detta skapar ett kosttillskott som stödjer energiproduktion, immunfunktion, hjärta och hjärna. 

GAAMs Q10 innehåller inga onödiga tillsatser eller föroreningar, vilket säkerställer ett högkvalitativt Q10-tillskott. Vitamin C och Citrusbioflavonoider som båda härstammar från askorbinsyra och naturliga citruskällor, stärker immunförsvaret och skyddar kroppen mot fria radikaler. GAAM Q10 caps är dessutom berikad med MCT-olja från kokosnöt, vilket kan bidra till ökad absorption av de fettlösliga näringsämnena i tillskottet.

GAAM Q10 är det mest prisvärda alternativet (tillsammans med Elexir Pharma Q10) sett till priset per kapsel och pris per dos. Produkten har ett pris per kapsel på 3,32, och varje kapsel ger 100 mg Q10 som ger ett pris per dos på 0,33 kr/mg. GAAMs Q10-tillskott höga poäng inom pris- och innehållskategorin säkerställer en tredje plats.

Eftersom kapslarna är vegetabiliska passar de även dig som är vegan eller vegetarian.

+Fördelar

• Passar veganer och vegetarianer
• Berikad med MCT-olja
• Innehåller vitamin C och citrusbioflavonoider
• Lättupptagligt

Läs mer och köp produkten här: GAAM Q10 60 caps 

4:e plats. Better You Q10 200 mg 60 caps

Passar dig som

är ute efter ett Q10-tillskott med hög dos Q10. 

Sammanfattning

Better Yous Q10-tillskott utmärker sig från övriga i testet med sin höga dos Q10 (200 mg). Är du i behov av en högre mängd Q10 kan detta tillskott vara ett bra alternativ för dig. Produkten ger också 200 mg MCT-fett per kapsel, vilket säkerställer en potent boost för energiproduktion och mentalt fokus.

MCT-fettet från kokosnöt ger snabbtillgänglig energi och främjar fettförbränning. Better You innehåller även vitamin B6, även om det är lågdoserat, kan det bidra till nervsystemets funktion. Produkten är tillverkad av högkvalitativa ingredienser och utan onödiga tillsatser. Kapslarna är vegetabiliska passar de även dig som är vegan eller vegetarian.

Better You Q10 är det dyraste alternativet sett till priset per kapsel (6,65 kr), men prisvärd sett till priset per dos (0,33 kr/mg). Better You Q10-tillskott har lägre poäng inom pris- och kundbetygskategorin i jämförelse med övriga i testet. Däremot har tillskottet höga poäng inom pris- och innehållskategorin, vilket gör att Better You Q10 hamnar på en fjärde plats. 

+Fördelar

• 200 mg Q10
• Innehåller MCT-pulver
• Vitamin B6 för nervsystemets funktion
• Fri från onödiga tillsatser

Läs mer och köp produkten här: Better You Q10 200 mg 60 caps

Sammanfattning Q10 bäst i test 2024

Nu har vi gått igenom alla fyra Q10-tillskotten, och vi hoppas att du känner dig mer vägledande i denna djungel av valmöjligheter. Kom ihåg att det inte finns ett “one size fits all” när det gäller kosttillskott, och det perfekta valet beror på vad just din kropp behöver.

Är du ute efter en allroundprodukt är Great Earth Q10 ett säkert kort. Produkten har ett bra pris per kapsel och dos och innehåller vitaminer och mineraler samt Bioperine® för bättre absorption i kroppen. För dig som söker ett kostnadseffektivt alternativ med bra dosering och ytterligare näringsämnen, är Elexir Pharma Coenzyme Q10 100 mg och GAAM Q10 60 caps utmärkta val. Om du behöver en starkare dos Q10 kan Better You Q10 va för dig.

OBS! Q10 kan minska på blodsockret, så om du har diabetes bör du prata med en läkare innan du tar tillskottet för att undvika risken med för lågt blodsocker.

Läs också: “Betakaroten bäst i test”

Läs också: “Probiotika bäst i test”

Läs också: “Omega-3 bäst i test”

Läs också: "Vad är Q10 och vad är det bra för?"

Källor

• Mount Sinai. (2023). Coenzyme Q10. Hämtad från: https://www.mountsinai.org/health-library/supplement/coenzyme-q10
• Zhang, Y., et al. (2021). Coenzyme Q10 and Its Clinical Applications: A Literature Review. Molecules, 26(17), 5431. Hämtad från: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9916783/