Veganskt proteinpulver bäst i test 2025: Vi jämför 4 populära sorter

Veganskt proteinpulver har tagit en självklar plats i många svenskars kost, både bland träningsentusiaster som är veganer och de som helt enkelt vill ha ett växtbaserat alternativ till traditionella proteinprodukter. Men med ett växande utbud blir det svårare att veta vilket proteinpulver som faktiskt levererar – både i smak, innehåll och effekt. Därför har vi testat fyra populära veganska proteinpulver för att ta reda på vilken som är bäst i test 2025!

Viktiga saker att tänka på när du väljer veganskt proteinpulver

Innan du väljer ett veganskt proteinpulver, bör du fundera på följande:

• Proteinhalt per portion – Ju högre halt, desto mer får du ut av varje skopa.
  
  
• Smak och konsistens – Många växtbaserade proteinpulver har en jordig smak eller grynig konsistens. Välj ett som passar just dina preferenser.
  
  
• Tillsatser och sötning – Vill du ha ett naturligare innehåll utan konstgjorda ämnen?
  
  
• Pris per dos – Ett högt kilopris betyder inte alltid bättre kvalitet.
  
  
• Proteinkälla – Är det ärt-, havre-, ris- eller hampaprotein? Olika källor påverkar aminosyraprofilen.
  
  

Så har vi jämfört

Produkterna har bedömts utifrån smak, pris per dos, proteinhalt, löslighet och innehåll. Vi har också vägt in användaromdömen, samt hur naturligt och allergivänligt innehållet är. Betygen är satta på en skala från 1 till 10 för att ge en tydlig bild av hur produkterna står sig mot varandra.

Bäst i test: veganskt proteinpulver 2025

1. 🏆 GAAM Vegan Protein – Bäst i test!
   
   
2. 🥈 Heey Veganskt Protein – Mest prisvärt
   
   
3. 🥉 Optimum Nutrition 100% Plant Protein – Bäst löslighet
   
   
4. 🏅 Better You Ärt & Havreprotein – Bäst för känsliga magar
   
   

GAAM Vegan Protein – 900 g

Passar dig som: 

Vill ha ett välsmakande och väl sammansatt veganskt proteinpulver med hög proteinhalt och lågt pris per dos.

Sammanfattning:

GAAM Vegan Protein är baserat på ärt- och risprotein, vilket är en utmärkt kombination. Ärta är rikt på leucin – en aminosyra som stimulerar muskeluppbyggnad – medan risprotein har en mildare smak och bidrar med en bredare aminosyraprofil. Tillsammans skapas ett komplett protein.

Med 21 g protein per portion och ett välbalanserat innehåll är detta testets vinnare. Den släta konsistensen och runda smaken gör att det fungerar lika bra i shaker som i smoothies. Dessutom får du ett mycket konkurrenskraftigt pris på cirka 9,88 kr per dos. En komplett produkt som levererar på alla fronter!

Fördelar:

• Kompletterande proteinkällor (ärt & ris) = komplett protein
  
  
• Mjuk och krämig smak
  
  
• Väldigt god löslighet
  
  

Läs mer och köp produkten här: GAAM Vegan Protein – 900 g

Heey Veganskt Protein – 500 g

Passar dig som:

Söker ett enkelt, funktionellt växtbaserat protein med bra pris och hyfsad smak.

Sammanfattning:

Innehåller sojaproteinisolat, vilket är ett av få växtproteiner som är naturligt komplett – det vill säga innehåller alla essentiella aminosyror i rätt proportioner. Dessutom är sojaprotein lättsmält och effektivt för muskeluppbyggnad.

Heey levererar ett enkelt men effektivt växtbaserat protein med cirka 20 gram protein per dos. Med ett dospris på omkring 7,98 kr är detta testets mest prisvärda produkt. Smaken är mild, konsistensen något grynig – men fullt drickbar.

Fördelar:

• Lägst pris per dos
  
  
• Sojaprotein = komplett växtbaserat protein

Läs mer och köp produkten här: Heey Veganskt Protein – 500 g

Optimum Nutrition Clear Protein – 280 g

Passar dig som: 

Föredrar ett lättdrucket, friskt och nästan saftliknande proteinpulver som smälter in i vardagen.

Sammanfattning:

Detta är ett unikt veganskt alternativ i form av en klar dryck med fruktig smak. Består av ärtproteinisolat, som är hypoallergent, lättsmält och högt i grenade aminosyror (BCAA). Produkten är dessutom hydrolyserad – vilket betyder att proteinet brutits ner i mindre peptider för snabbare upptag. Med 20 gram protein per portion och en högre prislapp (ca 17,82 kr/dos), men du får en uppfriskande upplevelse utan grusighet. Passar perfekt efter träning eller som proteinrik törstsläckare.

Fördelar:

• Lättdrucken och uppfriskande
  
  
• Hydrolyserat ärtprotein = snabbt upptag
  
  
• Klar dryck utan “shake-känsla”
  
  

Läs mer och köp produkten här: Optimum Nutrition Clear Protein – 280 g

Better You Ärt & Havreprotein – 1 kg

Passar dig som: 

Vill ha ett naturligt och skonsamt proteinpulver med balanserad näringsprofil, perfekt för känsliga magar eller dig som söker en lokalproducerad lösning.

Sammanfattning:

Better You använder en kombination av ärtprotein och havreprotein. Ärtprotein är rikt på BCAA och särskilt leucin, vilket är avgörande för muskeluppbyggnad. Havreprotein bidrar med komplexa kolhydrater, fiber och en mild smak. Tillsammans ger de en bättre aminosyraprofil än om någon av dem används separat, även om det inte är ett fullvärdigt protein.

Med cirka 16 gram protein per portion är detta en mer fiberrik produkt än de andra i testet, vilket kan bidra till ökad mättnad och jämnare blodsocker. Priset per dos ligger på cirka 9,90 kr. Smaken är mild och något “grötaktig”, vilket gör att det passar bäst i smoothies, gröt eller bakning snarare än som en klassisk shake.

Fördelar:

• Kombination av ärt- och havreprotein = god balans mellan protein och fiber
  
  
• Bra för matsmältningen
  
  
• Svenskproducerat med naturliga ingredienser
  
  

Läs mer och köp produkten här: Better You Ärt & Havreprotein – 1 kg

Sammanfattning av testet

Veganskt proteinpulver finns i många olika former och smaker – och det handlar inte bara om proteinhalt, utan även om proteinkälla, sammansättning, pris och hur magen mår efteråt.

• GAAM Vegan Protein tar hem förstaplatsen tack vare sin fullständiga aminosyraprofil, lena smak och höga proteinhalt.
• Heey Veganskt Protein är det smarta budgetvalet med komplett sojaprotein och riktigt lågt pris.
• Optimum Nutrition Clear Protein sticker ut med sin unika dryckesform, som passar dig som inte gillar traditionella shakes.
• Better You Ärt & Havreprotein är ett skonsamt och naturligt alternativ med kombinerade fördelar från både ärt- och havreprotein – särskilt bra för matsmältningen och som mättande mellanmål.

Oavsett vad du prioriterar – smak, pris, naturlighet eller funktion – finns här ett proteinpulver som passar dig.

Se hela vårt sortiment av veganska proteinpulver.

Läs gärna våra relaterade artiklar om proteinpulver:

• Proteinpulver - bäst i test
• Guide: Vilket proteinpulver ska du välja?
• Guide till veganskt proteinpulver: Fördelar, tips och jämförelser