Sugen på att bryta av från färdigförpackade proteinbars? Prova att göra egna!
Ingredienser (cirka 3 bars):
● 2,5 msk fettreducerat kokosmjöl.
● 2 msk fettreducerat jordnötsmjöl.
● 2,5 msk 100% Casein Premium, Cookie Dough.
● En nypa salt.
● 1,5 msk Scitec Nutrition 100% Cashew Butter.
● 2 msk fibersirap, clear eller gold.
● 1/2 msk mjölk.
● 10g hackad sockerfri mjölkchoklad, exempelvis HealthyCo eller Nicks.
● 80g mjölkchoklad att smält och doppa barsen i, exempelvis HealthyCo eller Nicks.
Såhär gör du:
1. Rör ihop de torra ingredienserna i en bunke.
2. Tillsätt cashewsmör, sirap och mjölk och arbeta ihop. Det kan bli rätt kladdigt. Tillsätt sist den hackade chokladen.
3. Ställ in i kylen i ca 30 minuter innan du formar degen till fyra bars.
4. Smält chokladen, doppa barsen och låt stelna i kyl.
Recept av Fanny Roethlisberger 🍫
Blogg: www.roethlisberger.se | Instagram: @roethlisbergerphoto.