Proteinbolaget Magazine

Här hittar du ny inspiration varje vecka.

Träna när man är förkyld?

Träna när man är förkyld?

Får man träna när man är förkyld? Finns det någon gräns för hur sjuk man ska vara för att stanna hemma eller inte? Vi på Proteinbolager reder ut frågorna!

Så bulkar du rätt - kostschema och mat

Så bulkar du rätt - kostschema och mat

Hur länge ska man bulka och hur gör man ett schema för att bulka korrekt? Lär dig mer om att gå upp i vikt på ett sundare sätt och få mer muskler.

Dags för återhämtning!

Dags för återhämtning!

Nu är alla fester över och det är dags för lite återhämtning. I veckans artikel går vi igenom några enkla råd när det kommer till vila och återhämtning. Du hittar artikeln på Proteinbolaget Magazine

Acai bowl

Acai bowl

Vi har säkert alla hört om den oerhört trendiga Acai bowlen, men vad är Acai bowl egentligen? Här kan du läsa mer och ta del av vårt favoritrecept!

Caseinpudding

Caseinpudding

Vill du veta hur du kan göra en jättegod efterrätt eller mellanmål på 5 minuter, på endast 2 ingredienser? Läs mer!

Varför ska jag välja äggprotein?

Varför ska jag välja äggprotein?

Ägg - riktig muskelmat! Som ni säkert känner till så innehåller ägget en del protein, men också flera andra viktiga näringsämnen.

Pannkaka med proteinpulver

Pannkaka med proteinpulver

Är du sugen på att baka med proteinpulver eller är du ute efter en god, enkel och proteinrik frukost? Läs mer om hur du kan använda proteinpulver här.