Vad gurkmeja är bra för
Gurkmeja kan ha ett antal hälsofördelar, inte minst tack vare dess inflammationsdämpande egenskaper. Läs mer om vad gurkmeja är bra för här!
Proteinbolaget Magazine
Här hittar du ny inspiration varje vecka.
Superbären gojibär, tranbär och nypon – Vad gör de?
Gojibär, tranbär och nypon klassas som superbär där egenskaperna ger stora hälsofördelar. Vi berättar mer om de nyttiga bären och vad de åstadkommer.
Nio år av hälsa & träning - men, GAAM vad kul vi haft!
Läs om varumärket GAAM och historian bakom varumärket. Vi tittar tillbaka på roliga händelser på vägen och lyfter våra favoritprodukter!
"Jag ska till OS"
Vi pratar framgång med elitgymnasten Jonna Adlerteg, med meriter som EM, VM och OS har hon varit med om det mesta. Hon har även varit med om en knäskada som nästan kostade henne allt. Men nu är hon tillbaka med siktet på OS 2020.
Cream of Rice - Så får du mest energi till träning & en mage som mår bra!
Vad är Cream of Rice? Lättsmält risgröt som ger energi till träning, fullproppad med komplexa kolhydrater och glutenfri! Läs mer hos Proteinbolaget.
Vad är calisthenics?
Calisthenics är street workout som ökar din styrka och smidighet. Du tränar helt utan redskap och bara med egen kroppsvikt. Få mer info här!
Vägen tillbaka till rutiner och träning efter semestern
Back to reality!Nu börjar semestertiderna lida mot sitt slut och det kan kännas tungt att gå tillbaka till jobbet eller plugget. Det är helt okej!
Sidolyft eller lateral raises
Lateral raises eller sidolyft som man kallar dem på svenska är en tung hantelövning som tränar framförallt axelpartiet. Läs mer om hur du gör!