Gurkmeja har använts som naturläkemedel i över 4000 år. Likväl har gurkmejan fått annan användning som såväl krydda i matlagning, naturläkemedel men även som färg till både bland annat papper och kläder. På senare tid har gurkmeja även blivit ett populärt kosttillskott. Men vad är egentligen gurkmeja bra för? Varför är gurkmeja nyttigt och finns det några eventuella biverkningar? Gurkmeja, som även kallas turmeric, är en tropisk ört samt en ingefärsväxt och har från början formen av en rot. I kosttillskott förekommer gurkmeja såväl i tablettform som pulverform. Ofta kan man inta gurkmeja som pulver tillsammans med piperin som förekommer i svartpeppar, detta för maximal effekt. Som kapslar innehåller gurkmeja redan piperin.
Vad är gurkmeja bra för?
Gurkmeja har bland annat använts inom Ayurveda för att stärka immunförsvaret, men den kan därtill ha effekt på andra områden såsom: reglering av blodsocker förbättrad leverfunktion förbättrad blodcirkulation motverka inflammation minska hudproblem förbättrad matsmältning och förbränning förebyggning av depression förebyggning av Alzheimers Gurkmeja är nyttigt, men man bör inte överstiga den föreslagna doseringen av det som tillskott. Därtill bör man vara försiktigt med intag av gurkmeja vid graviditet och under tiden man ammar, samt vid problem med gallblåsan. Då gurkmeja kan påverka blodsockernivån bör man vara försiktig om man har diabetes, men för den som inte har diabetes kan gurkmeja ha goda effekter. Gurkmeja kan ha biverkningar på de med blödarsjuka eller de som äter blodförtunnande medicin. Den som har känslig mage bör dessutom vara försiktig med att tillsätta alldeles för mycket gurkmeja i kosten.