Långsamma kolhydrater och snabba kolhydrater - Vi reder ut skillnaderna!
Långsamma kolhydrater är på modet. Det finns långsamma kolhydratdieter, långsamma kolhydratsportnäringsprodukter och bara långsamma kolhydrater.
Proteinbolaget Magazine
Här hittar du ny inspiration varje vecka.
Guide: Vilket proteinpulver ska du välja?
Välj rätt proteinpulver - en guide för din träning. Att köpa nytt proteinpulver är ett bra komplement i din träningsresa. Läs våra tips på denna sida!
Kasein eller vassle - Vilket protein är det bästa (och vad är skillnaderna)?
Letar du efter det ultimata svaret på
Allt du behöver veta om L-lysin - Dess effekter, biverkningar och lysinrika livsmedel
L-lysin är en viktig aminosyra som kroppen behöver för att stödja immunsystemet, muskelbyggnad och vävnadsreparation. Men vad är L-lysin egentligen bra för, och vad händer om man äter för mycket eller för lite lysin? I denna artikel utforskar vi L-lysin o
Träningsschema för halvmaraton av PT-Hedda – 8 veckors träningsprogram (Del 2)
Följ PT Heddas träningsschema för halvmaraton – ett 8 veckors program som kombinerar löpning och styrka för att hjälpa dig nå dina mål - Del 2
Träningsschema för halvmaraton av PT-Hedda – 8 veckors träningsprogram (Del 1)
Följ PT Heddas träningsschema för halvmaraton – ett 8 veckors program som kombinerar löpning och styrka för att hjälpa dig nå dina mål - Del 1
Aminosyror och protein - Vad är skillnaden?
Skillnaden mellan protein och aminosyror - Varför det är viktigt för kroppen. Läs mer hos Proteinbolaget!
Undvik vätskebrist när du springer - Tips för att hålla vätskebalansen vid löpträning
Lär dig hur du kan undvika vätskebrist under löpning med våra tips för att hålla dig hydrerad. Vi beskriver vanliga symtom på vätskebrist, hur man kan beräkna sitt vattenbehov och vilka drycker som är bäst för att ersätta förlorad vätska. Läs vårt inlägg och upptäck hur du kan maximera ditt löpande genom att hålla god vätskebalans!