Ashwagandha för sömn och stress – hur fungerar det egentligen?
Söker du efter ett naturligt sätt att minska stress och sova bättre? Läs om hur ashwagandha kan hjälpa mot kortisol, sömnproblem och mental oro.
Proteinbolaget Magazine
Här hittar du ny inspiration varje vecka.
Ashwagandha – effekt, dosering och träning
Vad är Ashwagandha och var är det bra för? Vi reder ut örtens hälsofördelar som stressminskning med flera. Läs mer om Ashwagandha här!
Magnesiummalat – vad är det och vad är det bra för?
Magnesiummalat kombinerar magnesium och äppelsyra för att minska trötthet, stödja muskelåterhämtning och förbättra energiproduktionen.
Magnesiumtaurat – vad är det och vad är det bra för?
Magnesiumtaurat kombinerar magnesium och taurin – ett smart tillskott för hjärtat, blodtrycket och mental balans med god biotillgänglighet och mild effekt.
Magnesiumglycinat – vad är det och vad är det bra för?
Magnesiumglycinat är en lugnande, magvänlig magnesiumform med hög biotillgänglighet – idealisk vid sömnproblem, stress eller känslig mage.
Magnesiumcitrat – vad är det och vad är det bra för?
Magnesiumcitrat har hög biotillgänglighet, stödjer nerv- och muskelfunktion, bidrar till normal energiomsättning och minskar trötthet.
Kreatin för kvinnor - allt du behöver veta
Kreatin är ett säkert och effektivt tillskott för kvinnor som vill öka styrka, muskelmassa och återhämtning. Läs om allt du behöver veta vid användning.
Kreatin och hjärnan – påverkan på kognitiv funktion
Forskning visar att kreatin kan stödja hjärnans funktion – inklusive minne, mental trötthet och återhämtning vid sömnbrist och hjärnskador.