Bästa kosttillskott för hormonell balans
Upptäck de bästa kosttillskotten för hormonell balans – från magnesium och B-vitaminer till rödklöver, jättenattljusolja och adaptogener.
Proteinbolaget Magazine
Här hittar du ny inspiration varje vecka.
Rödklöver och jättenattljusolja vid klimakteriebesvär
Läs om hur rödklöver och jättenattljusolja kan lindra klimakteriesymtom som värmevallningar, torra slemhinnor och hudförändringar.
Varför du blir trött i klimakteriet – och hur du kan motverka det
Lär dig mer om varför trötthet är vanligt i klimakteriet och hur du kan motverka det med sömn, kost, träning och stresshantering.
Kost och livsstil för bättre välmående i klimakteriet
Läs våra tips om hur du kan förbättra ditt välmående i klimakteriet med rätt kost, träning, sömn och stresshantering.
Bästa kosttillskott vid klimakteriet – en jämförelse
Läs om vilka kosttillskott som kan lindra klimakteriebesvär. Jämförelse av bl.a. rödklöver, jättenattljusolja, adaptogener, vitaminer och mineraler.
Magnesium och vitamin B6 vid PMS – hur fungerar det?
Vi går igenom hur magnesium och vitamin B6 kan lindra PMS-symtom. Läs om vetenskapliga studier, dosering och hur tillskotten fungerar tillsammans.
Så påverkar hormoner din menscykel – och hur du lindrar symtomen naturligt
Lär dig hur dina hormoner påverkar din menscykel och humör. Få tips på naturliga sätt att stötta hormonell balans med kost och tillskott.
Bästa kosttillskotten mot PMS – vad säger forskningen?
Läs om vilka kosttillskott som visat effekt vid PMS. Forskning, dosering och naturliga alternativ för lindring av symtom som humörsvängningar och svullenhet.