D-vitamin: Allt du behöver veta om det livsviktiga vitaminet
Läs allt du behöver veta om D-vitamin! Upptäck dess funktioner, källor och varför tillskott kan vara viktigt för din hälsa, särskilt under vinterhalvåret.
Proteinbolaget Magazine
Här hittar du ny inspiration varje vecka.
C-vitamin bäst i test 2025: Vi jämför 4 populära sorter
Vilket C-vitamintillskott är bäst 2025? Vi har testat och jämfört 4 populära alternativ så att du kan välja det bästa för dina behov.
En grundläggande guide inom kosttillskott
Funderar du på om kosttillskott kan vara det som tar din träning till nästa nivå? Vi på Proteinbolaget har tagit fram en grundläggande guide inom kosttillskott där vi går igenom de vanligaste kosttillskotten och vad dom kan göra för dig och din träning.
Vad är K2-vitamin och vad är det bra för?
Vi berättar allt du behöver veta om Vitamin K2 / K2-Vitamin. Ett allt mer använt kosttillskott som stärker skelettet och stärker hjärthälsan. Läs mer i Proteinbolaget Magazine!
Vad är E-vitamin och vad är det bra för?
E-vitamin är en kraftfull antioxidant som skyddar kroppens celler. Lär dig vad E-vitamin är, varför det är viktigt och hur du får i dig det genom kosten.
A-vitamin: Allt du behöver veta och vad det är bra för
Upptäck allt om A-vitamin – varför det är viktigt för syn, hud och immunförsvar, tecken på brist, betydelsen under graviditet och bästa källorna i kosten.
D-vitaminbrist – orsak och symptom
Läs om vikten av D vitamin i kroppen och vilka symptom som uppkommer med D vitaminbrist. Ta reda på mer om orsak och behandling.
Vad är vitamin B12?
Läs om vad vitamin B12 är bra för och vad det innehåller. Den dagliga dosen kan behövas som tillskott om du är vegan. Få mer info här!
Allt du behöver veta om Biotin (Vitamin B7)
Biotin är samma sak som vitamin B7. Det är ett mycket effektivt ämne när du behöver boosta hud, hår och naglar och göra dem friskare och starkare. Biotinbrist kan leda till livlöst hår, grådaskig hy och dålig förbränning. I den här artikeln reder vi ut vad biotin är, vilka hälsofördelar det kan erbjuda, lista ut om du potentiellt lider av biotinbrist samt hur du kan motverka det.
Vad är Niacin och varför behövs det?
Vad är niacin och var finns niacin? Mer om niacin B3 och vad det gör med din kropp samt vilka biverkningar det kan ha kan du läsa om här.
Träningsprogram alá elinwrkout del 1 - 6 första veckorna
Träningssplit de 6 första veckorna alá elinwrkout Hitta träningsglädjen och bli mer hälsosam! Under dessa 12 veckor så är mitt mål att du ska tycka träning
Allt om spirulina - en grundläggande guide
Har du hört talas om det superfood som överlevt i över 3,5 miljarder år? Spirulina, en näringskälla med många hälsofördelar. Lär dig allt om dess hemligheter!
Träna med gummiband – Tips på 5 övningar
Träna med gummiband och märk hur du vinner i styrka och tonar kroppen. Få tips på bra övningar med gummiband som kan göras hemma och på gym.
Brun utan sol - solkysst hy med tabletter och kapslar
Läs mer om brun utan sol produkter som kapslar och tabletter. Hur används dem och vilket resultat kan du vänta dig. Mer infor här!
10 anledningar att ta Spirulina
Det finns nog inte många som kan säga att de har funnits i miljarder år - förutom spirulina. Låt oss titta på de främsta anledningarna att äta spirulina!
8 vitaminer och kosttillskott för tjockare och hälsosammare hår
Vårt mående speglas i kroppen och stress kan leda till bland annat håravfall samt torr och aknebenägen hy. Hjälp hår, hud och naglar med vitaminer. Läs mer!