Vitaminer för håret bäst i test: Vi jämför 4 populära sorter

Oavsett om du vill att ditt hår ska växa snabbare, vill få starkare hår eller om du har drabbats av håravfall, har du förmodligen funderat på vilka vitaminer som är bäst för hårhälsa. Hårhälsa påverkas av många faktorer, inklusive bristande hårvård, värmeskador, skadliga ingredienser i hårprodukter, medicinska tillstånd, hormonförändringar, åldrande och stress. I denna artikel presenterar vi fyra av våra mest populära kosttillskott för hår från märkena Great Earth, GAAM, WellAware och BioSalma.

Att tänka på när du ska köpa vitaminer för håret

• Typ av vitaminer och mineraler: Det är viktigt att ditt nya tillskott för håret innehåller ingredienser som forskning har visat har fördelar för håret. Biotin, eller vitamin B7, är en ingrediens som bör finnas i tillskottet. Du kan också leta efter tillskott som innehåller mineralerna zink, järn och selen som kan främja hårväxt.
• Rätt dosering: Säkerställ att produkten innehåller tillräckliga mängder av vitaminer och mineraler utan att överskrida de rekommenderade dagliga intagen.
• Pris och värde för pengarna: Pris är en viktig faktor att tänka på. Jämför priser på liknande produkter och räkna ut kostnaden per kapsel eller tablett för att få fram det mest prisvärda tillskottet.
• Lyssna på din kropp: Det vitamintillskott för håret som är bäst för dig är det du gillar att använda och som ger önskat resultat. Våga testa dig fram.

Se hela vårt utbud av vitaminer för håret. 

Så har vi jämfört vitaminerna för håret

I vårt test har vi valt ut våra mest populära kosttillskott som innehåller biotin, även känt som vitamin B7, eftersom det är en av de mest välkända ingredienserna för att främja hårväxt och behandla håravfall. När det gäller att köpa vitaminer för håret är innehåll det viktigaste. Vi har noga utvärderat fyra tillskott baserat på innehåll, pris och kvalitet. För att mäta priset har vi tagit hänsyn till priset per kapsel för att beräkna det mest kostnadseffektiva alternativet. Vid bedömning av innehåll och kvalitet har vi fokuserat på eventuella tillsatser, dosering och fyllnadsmedel för varje produkt.

Resultat: Vitaminer för håret bäst i test 2024

Testvinnare!

Great Earth Vitamin B7 - Biotin

Högdoserat biotintillskott med time-release för optimalt upptag av kroppen

2:a plats delad

GAAM Biotin 90 caps

Prisvärt biotintillskott med hög dos biotin

2:a plats delad

WellAware Biotin 240 tabs

Mest prisvärda biotintillskottet

3:e plats 

BioSalma Hårserum 90 caps

Bra blandning av välstuderade vitaminer och mineraler för hår

Testvinnare! Great Earth Vitamin B7 - Biotin

Passar dig som

är ute efter ett veganskt och högdoserat biotintillskott

Sammanfattning

Great Earths biotintillskott ger en hög och effektiv dos av biotin (1000 μg) per tablett. Produkten har en time-release-effekt och utsöndras under åtta timmar i kroppen. Detta innebär att vitaminerna tas upp mer av kroppen och att du kan ta större doser utan att riskera överdosering.

Great Earths biotintillskott har ett pris per tablett (1,67 kr), vilket gör det till ett av de mindre kostnadseffektiva tillskotten. Däremot, sett till den höga dosen och högkvalitativa innehållet, säkerställer produkten en första placering i detta test. Produkten är dessutom helt vegansk och innehåller minimala fyllnadsmedel, vilket ger lägre poäng inom kvalitetskategorin.

+Fördelar

• Time-release effekt
• 1000 μg biotin per tablett
• Vegansk
• Bra för hår och hud

Läs mer om vad andra säger och köp produkten: Great Earth Vitamin B7

2:a plats delad! GAAM Biotin 90 caps

Passar dig som

Är ute efter ett högdoserat, prisvärt biotintillskott för håret

Sammanfattning

GAAMs biotintillskott ger ett högdoserat kosttillskott med 1000 μg biotin per kapsel. Biotin, eller vitamin B7, stöds av forskning när det kommer till att främja hårtillväxt och motverka håravfall. Det skapar röda blodceller som sedan transporterar syre till skalpen och hårsäckarna, vilket bidrar till ökad hårväxt.

Förutom att stimulera din hårtillväxt, stödjer biotin andra funktioner i kroppen, som att hålla levern, nervsystemet och ögonen hälsosamma samt bidra till en normal energiomsättning. 

GAAMs biotintillskott är prisbelönt och har blivit utsedd till bästa naturbaserade i olika bäst-i-test. Produkten har ett pris per kapsel (1,43 kr), och med den höga dosen biotin gör det till ett av de mer kostnadseffektiva tillskotten för håret. Tillskottet innehåller fyllnadsmedel (maltodextrin och magnesiumstearat) som är säkra och vanliga, men sänker produktens poäng inom kvalitet.

OBS! Kapslarna är av gelatin, vilket gör dem olämpliga för dig som är vegetarian eller vegan.

+Fördelar

• Hög dos biotin
• Prisvärd
• Motverkar håravfall och stimulerar hårväxt
• Stödjer normal energiomsättning

Läs mer om vad andra säger och köp produkten: GAAM Biotin 90 caps

2:a plats delade! Wellaware Biotin 240 tabs

Passar dig som

är ute efter biotintillskott med veganska och lättsvalda tabletter

Sammanfattning

Wellawares biotintillskott har tagit fram ett högdoserat biotintillskott (1000 μg i varje tablett) och säkerställer dina dagliga behov av biotin. Produkten innehåller 240 lättsvalda veganska minitabletter, vilket gör det bekvämt och enkelt att få i sig tillskottet. 

WellAware Biotin har ett pris per tablett (0,83 kr) som gör det till det mest prisvärda biotintillskottet. Däremot innehåller produkten sötningsmedel och fyllnadsmedel som gör att den får lägre poäng inom kvalitetskategorin. Det högvärdiga innehållet och prisnivån säkerställer en andraplacering i detta test.

+Fördelar

• Mest prisvärd
• Hög dos av biotin
• Vegansk
• Små tabletter

Läs mer om vad andra säger och köp produkten: WellAware Biotin 240 tabs

3:e plats. BioSalma HårSerum 90 caps

Passar dig som

är ute efter ett tillskott för håret med olika vitaminer och mineraler

Sammanfattning

BioSalmas hårserum innehåller en mångsidig och balanserad mix av ingredienser som stöder hårhälsa. Produkten innehåller välstuderade näringsämnen som biotin, pantotensyra (B5), vitamin E, koppar och selen. Dessa vitaminer och mineraler hjälper till att främja hårtillväxt, motverka håravfall och skydda håret mot solexponering och fria radikaler.

Produkten innehåller vetegroddsolja, som är rik på vitamin E och fettsyror och har i studier visat på ytterligare hårtillväxt och bättre hårhälsa. Mer forskning krävs om vetegroddsolja för att dra större slutsatser.

BioSalmas Hårserum har ett pris per kapsel (2,10 kr), vilket gör det till det minst kostnadseffektiva kosttillskottet i detta test. Varje kapsel ger också en betydligt lägre dos biotin än övriga i testet, men övriga tillsatser håller sig inom det rekommenderade dagliga intaget. Produkten innehåller färgämnen och fyllnadsmedel som drar ner på poäng inom kvalitetskategorin.

OBS! Kapslarna är av gelatin (bovint) och inte lämpliga för vegetarianer eller veganer.

+Fördelar

• Flera vitaminer och mineraler för hårhälsa
• Växtextrakt som är rika på vitamin E
• Vårdar din hårbotten
• Hjälper till ett glansigt och ett välmående hår

Läs mer om vad andra säger och köp produkten: BioSalma Hårserum 90 caps

Se hela vårt utbud av vitaminer. 

Läs också: 8 viktiga vitaminer för håret

Läs också: Allt du behöver veta om Biotin (Vitamin B7)