Stor guide: Välj rätt aminosyror
Svårt att välja rätt aminosyror? I denna guide hjälper vi dig att välja rätt aminosyror för dig och din träning. Välkommen in!
Proteinbolaget Magazine
Här hittar du ny inspiration varje vecka.
Så använder du kokosolja för hud och hår
Kokosoljan har många bra användningsområden, både till invärtes som utvärtes bruk. Här får du tips om hur du kan använda kokosolja på torrt hår och hud.
Hur effektiv är en måltidsersättning för viktnedgång?
Viktnedgång är en stor utmaning. I vår hektiska vardag vänder sig många till olika dieter och ibland tvivelaktiga metoder för att gå ner i vikt.
Välj rätt måltidsersättning
Måltidsersättning är ett hett ämne inom fitness- och hälsovärlden. De kan ersätta din frukost, lunch eller annan måltid - och finns i många olika former.
Så anpassar du din träning för kvinnokroppens cykel - Experttips från PT-Hedda
I denna artikel guidar PT-Hedda dig genom de olika stadierna av kvinnokroppens cykel, med tips på hur du bäst anpassar din träning under varje fas.
Vad är MSM och vad är det bra för?
Vad är MSM? Vad är det bra för? Och finns det några kända biverkningar? Här går vi igenom MSM och MSM som kosttillskott och dess nyttiga fördelar. Läs mer!
Guide: Välj rätt vitaminer och mineraler
Är du på jakt efter vitaminer, men vet inte var du ska börja? I denna ultimata vitamin-guiden går vi igenom allt du behöver veta om vitaminer.
Guide: Vi hjälper dig välja rätt bars
Det kan vara svårt att välja rätt bars - det är mycket att tänka på gällande innehåll, kvalitet och smak. Här går vi igenom de populära typerna av bars och vem de passar!
Hur du springer snabbare - PT-Hedda ger sina bästa tips
Att springa snabbare handlar inte bara om att öka tempot utan även om att träna smart, bygga styrka & förbättra sin löpteknik. PT-Hedda hjälper dig att springa snabbare!
Vad är protein? Vi går igenom allt du behöver veta!
Protein är ett av de viktigaste makronäringsämnena för vår kropp. Det är avgörande för allt från att bygga och reparera muskler till att producera hormoner
Vad är essentiella aminosyror och var hittar man dem?
De essentiella aminosyrorna måste tillföras kroppen utifrån och genom kost. Läs mer om vad de gör och vad de heter var och en för sig.
PWO - Allt du behöver veta för att maximera din träning
Oavsett om du funderar på att ta PWO - eller är lite mer erfaren - hittar du här allt du behöver veta om PWO.
Välj rätt PWO
Vad ska man tänka på när man väljer PWO? Det beror på vilken effekt du är ute efter. Fokus, pump eller uthållighet?
Vad är gainer? Det här bör du veta om kosttillskottet!
Är du nyfiken på att investera i en gainer och öka såväl din utveckling som prestation när du tränar? Eller vill du bara veta vad det är? Läs mer här!
Vad är Kasein och vad är det bra för?
När ska man ta kasein och vad är kasein bra för? Få tips och råd angående kasein som är ett mjölkprotein som kan ingå i proteinpulver.
8 nyttiga snacks att äta för bättre hälsa - Så ersätter du onyttigt godis
Ersätt läsken och godiset med goda nyttiga snacks till fredagsmyset. Vi ger dig tips på hälsosamma snacks som stillar sötsuget.