Ashwagandha - Vad du bör veta om den populära örten
Lär dig allt om ashwagandha. Vi djupdyker i Ashwagandhas historia, dess inverkan på hälsa och välmående och hur örten kan användas till vardags.
Proteinbolaget Magazine
Här hittar du ny inspiration varje vecka.
Ashwagandha för sömn och stress – hur fungerar det egentligen?
Söker du efter ett naturligt sätt att minska stress och sova bättre? Läs om hur ashwagandha kan hjälpa mot kortisol, sömnproblem och mental oro.
Ashwagandha – effekt, dosering och träning
Vad är Ashwagandha och var är det bra för? Vi reder ut örtens hälsofördelar som stressminskning med flera. Läs mer om Ashwagandha här!
Magnesiummalat – vad är det och vad är det bra för?
Magnesiummalat kombinerar magnesium och äppelsyra för att minska trötthet, stödja muskelåterhämtning och förbättra energiproduktionen.
Magnesiumtaurat – vad är det och vad är det bra för?
Magnesiumtaurat kombinerar magnesium och taurin – ett smart tillskott för hjärtat, blodtrycket och mental balans med god biotillgänglighet och mild effekt.
Magnesiumglycinat – vad är det och vad är det bra för?
Magnesiumglycinat är en lugnande, magvänlig magnesiumform med hög biotillgänglighet – idealisk vid sömnproblem, stress eller känslig mage.
Magnesiumcitrat – vad är det och vad är det bra för?
Magnesiumcitrat har hög biotillgänglighet, stödjer nerv- och muskelfunktion, bidrar till normal energiomsättning och minskar trötthet.
Kreatin för kvinnor - allt du behöver veta
Kreatin är ett säkert och effektivt tillskott för kvinnor som vill öka styrka, muskelmassa och återhämtning. Läs om allt du behöver veta vid användning.
Kreatin och hjärnan – påverkan på kognitiv funktion
Forskning visar att kreatin kan stödja hjärnans funktion – inklusive minne, mental trötthet och återhämtning vid sömnbrist och hjärnskador.
Kreatin och postcovid: Ny forskning visar lovande resultat
Forskare har börjat undersöka kreatin som en möjlig behandling för trötthet och hjärndimma vid postcovid. Läs mer om vad nya studier visar.
Kreatin och ME/CFS: Vad säger forskningen?
Forskningen kring kreatin som stöd vid ME/CFS växer. Här får du en översikt av vad vi vet idag samt praktiska råd för dig som överväger tillskott.
Långsamma kolhydrater och snabba kolhydrater - Vi reder ut skillnaderna!
Långsamma kolhydrater är på modet. Det finns långsamma kolhydratdieter, långsamma kolhydratsportnäringsprodukter och bara långsamma kolhydrater.
Guide: Vilket proteinpulver ska du välja?
Välj rätt proteinpulver - en guide för din träning. Att köpa nytt proteinpulver är ett bra komplement i din träningsresa. Läs våra tips på denna sida!
Guide till veganskt proteinpulver: Fördelar, tips och jämförelser
Vår guide till veganska proteinpulver ger dig all information du behöver om växtbaserade proteiner; de olika typerna, vad du ska leta efter, vilka ingredienser du bör undvika.
Kasein eller vassle - Vilket protein är det bästa (och vad är skillnaderna)?
Letar du efter det ultimata svaret på
Selen bäst i test 2025: Vi jämför 4 populära sorter
Selen bäst i test 2025! Vi jämför noggrant fyra populära selentillskott baserat på kvalitet, innehåll och pris för att hjälpa dig hitta rätt produkt för dina mål.