Hormonell obalans – symtom, orsaker och lösningar
Läs om vad hormonell obalans är, vanliga symtom och orsaker samt hur du kan återställa balansen genom kost, motion, sömn och kosttillskott.
Proteinbolaget Magazine
Här hittar du ny inspiration varje vecka.
Bästa kosttillskott för hormonell balans
Upptäck de bästa kosttillskotten för hormonell balans – från magnesium och B-vitaminer till rödklöver, jättenattljusolja och adaptogener.
Rödklöver och jättenattljusolja vid klimakteriebesvär
Läs om hur rödklöver och jättenattljusolja kan lindra klimakteriesymtom som värmevallningar, torra slemhinnor och hudförändringar.
Varför du blir trött i klimakteriet – och hur du kan motverka det
Lär dig mer om varför trötthet är vanligt i klimakteriet och hur du kan motverka det med sömn, kost, träning och stresshantering.
Kost och livsstil för bättre välmående i klimakteriet
Läs våra tips om hur du kan förbättra ditt välmående i klimakteriet med rätt kost, träning, sömn och stresshantering.
Bästa kosttillskott vid klimakteriet – en jämförelse
Läs om vilka kosttillskott som kan lindra klimakteriebesvär. Jämförelse av bl.a. rödklöver, jättenattljusolja, adaptogener, vitaminer och mineraler.
Magnesium och vitamin B6 vid PMS – hur fungerar det?
Vi går igenom hur magnesium och vitamin B6 kan lindra PMS-symtom. Läs om vetenskapliga studier, dosering och hur tillskotten fungerar tillsammans.
Så påverkar hormoner din menscykel – och hur du lindrar symtomen naturligt
Lär dig hur dina hormoner påverkar din menscykel och humör. Få tips på naturliga sätt att stötta hormonell balans med kost och tillskott.
Bästa kosttillskotten mot PMS – vad säger forskningen?
Läs om vilka kosttillskott som visat effekt vid PMS. Forskning, dosering och naturliga alternativ för lindring av symtom som humörsvängningar och svullenhet.
Vad är NAD+ och varför är det viktigt?
NAD+ är ett livsviktigt koenzym som påverkar energi, cellhälsa och åldrande. Lär dig hur det fungerar, varför nivåerna sjunker och hur du kan stödja dem.
NMN, NADH eller NR? Så väljer du rätt NAD+ tillskott
Vad är skillnaden mellan NMN, NR och NADH? Lär dig vilket NAD+-tillskott som passar dina behov - för energi, anti-aging eller mental prestation.
NAD+ och träning: prestation, återhämtning och cellhälsa
NAD+ påverkar din prestation, återhämtning och mitokondriella hälsa. Läs om hur du kan optimera träningen genom att stödja dina NAD+-nivåer.
Vad är Ashwagandha KSM-66? Fördelar, effekt och användning
KSM-66 är ett standardiserat ashwagandhaextrakt som stödjer stresshantering, sömn och hormonbalans – med stark vetenskaplig dokumentation.
Vad är ashwagandha bra för? Vi går igenom 7 hälsofördelar
Ashwagandha påstås ge många hälsofördelar. Men stämmer alla? Vi går igenom 7 vetenskapligt bevisade hälsofördelar med att ta kosttillskott med ashwagandha.
Hur påverkar Ashwagandha sexlust och hormoner? Forskning, effekter och användning
Ashwagandha kan stödja sexuell hälsa och hormonell balans – särskilt genom minskat kortisol och ökad testosteron enligt forskningen.
Ashwagandha bäst i test 2025: Vi jämför 4 populära sorter
Ashwagandhamarknaden är en riktig djungel. Här jämför vi fyra populära ashwagandha från märkena Elexir Pharma, GAAM, BioTechUSA, Great Earth & Olimp Nutrition.