Hur du springer snabbare - PT-Hedda ger sina bästa tips
Att springa snabbare handlar inte bara om att öka tempot utan även om att träna smart, bygga styrka & förbättra sin löpteknik. PT-Hedda hjälper dig att springa snabbare!
Proteinbolaget Magazine
Här hittar du ny inspiration varje vecka.
Vad är protein? Vi går igenom allt du behöver veta!
Protein är ett av de viktigaste makronäringsämnena för vår kropp. Det är avgörande för allt från att bygga och reparera muskler till att producera hormoner
Vad är essentiella aminosyror och var hittar man dem?
De essentiella aminosyrorna måste tillföras kroppen utifrån och genom kost. Läs mer om vad de gör och vad de heter var och en för sig.
PWO - Allt du behöver veta för att maximera din träning
Oavsett om du funderar på att ta PWO - eller är lite mer erfaren - hittar du här allt du behöver veta om PWO.
Välj rätt PWO
Vad ska man tänka på när man väljer PWO? Det beror på vilken effekt du är ute efter. Fokus, pump eller uthållighet?
Vad är gainer? Det här bör du veta om kosttillskottet!
Är du nyfiken på att investera i en gainer och öka såväl din utveckling som prestation när du tränar? Eller vill du bara veta vad det är? Läs mer här!
Vad är Kasein och vad är det bra för?
När ska man ta kasein och vad är kasein bra för? Få tips och råd angående kasein som är ett mjölkprotein som kan ingå i proteinpulver.
8 nyttiga snacks att äta för bättre hälsa - Så ersätter du onyttigt godis
Ersätt läsken och godiset med goda nyttiga snacks till fredagsmyset. Vi ger dig tips på hälsosamma snacks som stillar sötsuget.