Utfall och utfallssteg
Upptäck den optimala övningen utfall för att träna lår, ben och rumpa. Gör utfall med hantlar, bulgariska utfall eller utfall bakåt. Läs mer!
Proteinbolaget Magazine
Här hittar du ny inspiration varje vecka.
Paleokost - Vad är paleo?
En kort guide till paleokosten och paleo dieten. Vad får man äta och vad är egentligen paleo? Läs mer för en hälsosammare livsstil!
Militärpress
Läs mer om militärpress teknik och vilka muskler i militärpress som tränas. En klassisk övning som tonar hela din överkropp.
Crunches – Träning för buken
Lär dig mer om vad crunches är och hur du tränar dem i maskin och hemma. Den ultimata magövningen för bukmuskulaturen.
Välj hemleverans med Budbee!
Nu levererar vi hem till dig med Budbee. Beställ ditt paket och följ leveransen hela vägen hem - i mobilen! För tillfället finns Budbee tillgängligt i Stockholm, Göteborg, Malmö, Örebro, Västerås, Helsingborg, Uppsala & Lund.
Kycklingcurry med ris
Har du idétorka på vad du ska laga för mat idag? Prova denna goda kycklingcurry med ris!
Enkla morots & halloumibiffar
Vill du ha ett superenkelt och supergott recept på morots och halloumibiffar? Då har du kommit rätt! Detta receptet kan du bjuda både vänner och familj på,
Vad är aspartam?
Lär dig mer om sötningsmedlet aspartam och huruvida det är bra eller dåligt och hur aspartam påverkar kroppen. Lär dig allt hos Proteinbolaget!
Periodisk fasta
Lär dig mer om olika typer av periodisk fasta samt hur du kan göra scheman för periodisk fasta och hur träningen påverkas.
Zucchiniknyten med ricotta och tomatsås
Sugen på en vegetarisk maträtt? Då har du kommit rätt! Zucchiniknyten med ricotta och tomatsås. Gott i matlådan, och samtidigt trevligt att bjuda familjen
Gräddig pestopasta med halloumi och sparris
Superenkelt, supergott och perfekt för stressiga dagar. Gott att ha i matlådan, eller varför inte bjuda familjen på en god pastarätt mitt i veckan?
Träna dips på rätt sätt
Få en superb överkropp och välformade triceps med en enda dips övning eller komplettera med en hel dips träning och program. Läs mer här!
HIIT – Högintensiv intervallträning
Vad är HIIT och vilka HIIT övningar finns det? Om högintensiv intervallträning kan du läsa mer om här med tips och program.
Vilka jobbar på Proteinbolaget?
Vilka jobbar på Proteinbolaget? Kanske känner du någon som jobbar eller kanske vill du lära känna någon som jobbar. Nu har du chansen att få veta lite mer om stjärnorna som sköter ditt favoritföretag! Du hittar artikeln på Proteinbolaget Magazine.
Calisthenics – En variant av den hederliga gymnastiken
Vill du lära dig mer om calisthenics? Här får du tips på calisthenics workout och program från oss på Proteinbolaget.
Hitta tillbaka till dina rutiner efter semestern!
För att hålla en god hälsa så är mat och fysiskt aktivitet det viktigaste för alla människor under våra liv. Både regelbunden fysisk aktivitet och mat som